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Filtre appliqué : Audio Moyen bandha inversion syllabe oṃ
Compassion 
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56 min
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Séance complète

Compassion

Une séance apaisante pour développer la compassion envers les êtres en souffrance.

En nombre (2) 
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56 min
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Respiration

En nombre (2)

Le comptage du nombre de respirations successives dans des mouvements et des postures simples, aide à fixer l'attention.

Le soleil, la lune et les étoiles (2) 
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75min
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Séance complète

Le soleil, la lune et les étoiles (2)

Microcosme dans le macrocosme, l'être humain est à l'image de l'univers. Les luminaires de la voûte céleste prennent place symboliquement dans le corps humain. Au moyen d'exercices classiques, nous éveillons le ressenti des différentes ambiances lumineuses pour que s'installe un état de plénitude.

Śītalī, la rafraîchissante 
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23min
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Respiration

Śītalī, la rafraîchissante

La respiration śītalī, "la rafraîchissante", consiste à inspirer par la bouche en formant un tube avec la langue. Cette technique apaisante crée une sensation de fraîcheur de la bouche jusqu'au ventre.

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